Quand on cherche à cuisiner les aubergines sans gras, la cuisson à la vapeur est toute indiquée. Je vous avais d'ailleurs proposé par le passé une petite recette d'aubergines vapeur à la sauce tomate et aux épices.
Cette fois ci, l'aubergine s'assaisonne comme une salade avec un peu d'huile d'olive et de condiments : Une entrée fraîche, un accompagnement léger, bref une recette d'été quoi. Je suis sûre qu'avec des grillades aussi ce doit être terriblement bon. Oh, et là on ferait griller l'aubergine au barbecue plutôt qu'à la vapeur, et ça ferait une salade d'aubergines grillées ! Mmmmh... Aubergines grillées....
Alors évidemment vous pouvez lui ajouter plein de petites choses pour la customiser, moi j'y ai mis un poivron vert qui traînait et qui lui a apporté son croquant, et un peu de pimang d'èssepeulette piment d'Espelette. Ajoutez-lui tout ce qui vous fait envie !
Ingrédients pour deux personnes :
- Une aubergine
- De la super huile d'olive
- Un poivron
- Du persil
- Du jus de citron
- De l'ail
- Du piment d'espelette
Préparation de la salade d'aubergines :
Eplucher l'aubergine et la mettre entière dans le cuit-vapeur pour une vingtaine de minutes (ajuster selon sa taille, elle doit être bien cuite). Laisser refroidir.
Couper l'aubergine ainsi que le poivron cru en petits dés, puis les mettre dans un bol avec l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail écrasé, le persil ciselé, le piment d'Espelette. Selon la quantité de jus de citron que vous avez mis, vous pouvez avoir besoin de saler ou pas (goûter pour rectifier). Tout bien mélanger, filmer, et mettre au frais jusqu'à la dégustation.
mmmmm aubergines, j'adore !!!
RépondreSupprimerCoucou ma Cindy !! un petit coucou avant que mes prochains vacanciers n'arrivent !!
RépondreSupprimerQuelle jolie salade pour la grande fan d'aubergines que je suis. Pour ne pas trop mettre d'huile lorsque je les fait griller, moi je les fais précuire au micro ondes puis je les fais griller ! c'est aussi un bon moyen de les faire cuire à la vapeur il faudra que je teste ça ! merci Cindy ! gros bisous !!
Quelle bonne idée des aubergines en salade, je n'y airais jamais pensé. Bonne journée
RépondreSupprimerVoilà une très bonne idée pour cuisiner l'aubergine sainement ;-) Ta salade a l'air bien rafraîchissante ça donne envie !!
RépondreSupprimerBonne soirée
A bientôt
Bisous
Cette petite salade...sans trop d'huile me tente bien;)
RépondreSupprimerBisous Cindy
Superbe cette petite salade d'aubergine! Pour éviter qu'elles n'absorbent trop de gras lorsqu'on les fait revenir, il suffit de les faire dégorger dans de l'eau avec une cuillerée de gros sel une 1/2h00 environ puis de les rincer et de les essorer; ça marche bien!
RépondreSupprimerJ'étais dans la douleur quand mon copain m'a quitté, je voulais qu'il revienne. On m'a lu des témoignages sur un sortilège d'amour appelé Dr Ogala sur la façon dont il a aidé beaucoup de gens à ramener leurs ex-amoureux dans les 48 heures. Sincèrement, je me demandais si c'était réel et si cet homme pouvait vraiment m'aider à ramener mon amant que j'aime tant. J'ai décidé de le contacter parce que j'aime tellement mon petit ami et que nous sommes séparés depuis quelques mois, il m'a tellement manqué. J'ai essayé tous les autres moyens pour le récupérer mais je n'ai pas pu. J'ai contacté le Dr Ogala et il m'a dit que mon ex reviendrait vers moi dans les 48 prochaines heures. Le Drogala l'a libéré pour savoir à quel point j'aimais et je voulais qu'il revienne. Et a ouvert les yeux pour imaginer tout ce que nous avons partagé ensemble. Mon ex est de retour vers moi. Alors que j'écris ce témoignage avec joie dans mon cœur en ce moment. Je suis l'Homme le plus heureux du monde, mon petit ami et moi vivons une vie heureuse et notre amour est maintenant plus fort que ce qu'il était avant même qu'il ne parte et rompe avec moi. Tous mes remerciements vont au Dr Ogala pour le travail excessif qu'il a fait pour moi en m'aidant à retrouver mon ex petit ami. Je voudrais déposer l'adresse e-mail du Dr Ogala ici et j'espère que vous verrez ce témoignage et que vous le contacterez si vous avez un amant que vous voulez vraiment revenir .. EMAIL: Drogalad02@gmail.com OU
RépondreSupprimerAPPEL / WHATSAPP: +2347049668119 .. MERCI ...
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